Achtsamkeit im Wald

Am 12. April 2026 findet in Bestwig-Wasserfall der Achtsamkeitsspaziergang „Achtsamkeit im Wald“ statt. Von 11:00 bis 12:30 Uhr lädt die Natur dazu ein, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst wahrzunehmen.

Gemeinsam geht es in den Wald, wo verschiedene Impulse dabei helfen, die eigene Aufmerksamkeit gezielt auf die Umgebung zu lenken. Jeder Spaziergang steht unter einem besonderen Fokus, etwa den Sinnen oder dem Atem, und ermöglicht eine neue, bewusste Erfahrung der Natur.

Das Angebot wurde im Sommer 2025 von Sabrina Tilly ins Leben gerufen und richtet sich an alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und neue Energie schöpfen möchten.

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